Morgencycling 

Kl. 06:15
Instruktør: Jacob

Qigong

Kl. 10:00
Instruktør: Yulia

Mandags cycling

Kl. 16:00 (50 min.)
Instruktør: Skiftende

80´er Aerobic Mix

Få pulsen op og masser af smil på læben i denne time, hvor vi laver masser af sjov step, basic aerobictrin, dans og Jane Fonda styrketræning.

Musikken fra de glade 80´ere vil få dig i rigtig godt humør samtidig med, at du forbrænder masser af kalorier J

Kl. 16:30 (60 min)
Instruktør: Lise G

Body Cycling

Kl. 17:00
Instruktør: Heidi

Yogalates

Kl. 18:15
Instruktør: Yulia

Zumba

Kl. 19:30-20-30

Instruktør: Mario

TIRSDAG

Yoga 

Kl. 10:00
Instruktør: Yulia

Teenfit 

Kl. 16.30 - 17.30
Instruktør: Anita 

Cykling, styrketræning, udstrækning m.m.

11-14 år - både piger og drenge.

Start d. 18. september 2023. Tilmelding i klubben eller på tlf. 97926854

Cycling 1

Kl. 17:30
Instruktør: Flemming

Flemming tager dig med på en rask cykeltur i "kuperet terræn"...  Kør i 60 min. og vælg selv om du vil "stå af" eller fortsætte yderligere 30 min. 

Mave/Ryg

Kl. 18:45
Instruktør: Birthe 

Styrketræning med særlig fokus på mave og ryg.

Onsdag

Morgencycling

Kl. 06:15
Instruktør: Flemming

Quigong

Kl. 10.00 - 11.00
Instruktør: Yulia

Stram Op

Kl. 16:30 (60 min)
Instruktør: Lise G.

Yoga 

Kl. 17:45
Instruktør: Yulia

Torsdag

Zumba Begyndere

Kl. 10:00
Instruktør: Mario

Pilates

Kl. 16:30 
Instruktør: Anna V

Torsdags Cycling

Kl. 17:30
Instruktør: Trine 

Pole Fitness

Kl.18:15
Instruktør: Camilla

Begyndere & øvede

Fredag

Morgencycling 

Kl. 06:15
Instruktør: Jeanette

Zumba

Kl. 16:00-17:00

Instruktør: Mario

Lørdag

Lørdags cycling

Kl. 08:30 (60 min.)
Instruktør: Christa

Yoga 

Kl. 10:00
Instruktør: Yulia

Søndag

Bodycycling

Kl. 09:15
Instruktør: Birthe

30 min i cykelsalen efterfulgt af 30 min. i gymnastisalen :-) 

Yin Yoga

Kl. 10:30 - 11:30 (kun i lige uger)

Instruktør: Yulia