Tilbage Polefitness i Studie 7

Polefitness i Studie 7

Fra d. 10/12-2017 kan du gå til Polefitness i Studie 7
Polefitness er en hård og udfordrende træning, som hitter i hele landet.  Du vil til polefitness lære en masse forskellige spins, tricks og koreografier, både rundt om polen og oppe på den. Det er en effektiv træning - både sjov og hård og som ikke kræver du har styrke ellerfleksibilitet, når du starter. Alle kan være med uanset alder, størrelse eller fysik. Du vil hurtig kunne se resultater - så der er ingen undskyldning for ikke at prøve. Alle starter samme sted og tager det i det tempo som passer en selv. 
På timerne vil du nogen gange kunne prøve spinpole - her øver vi det vi har lært på en pole som kører rundt. De forskellige ting blir sat sammen til serier, så man lære at komme fra et trick til et andet på en elegant måde. Vi øver os også på at kunne styre polen når den spinner. 
Holdtider:
Tirsdage kl. 19:30-20:30
Søndage kl. 13:30-14:30
Tilmeld dig på Online Booking eller i klubben
                                    Polefitness Instruktør Camilla Storgaard
Tilbage

Seneste nyheder

  • The M.A.N har nu kørt i 50 år

    For mere end 30 år siden, i 1986, fik en meget ung mand sin debut på styrkeløftpodiet ved de Åbne Thymesterskaber, i det der dengang hed to-kamp for ungdomsløftere. Den unge mand klarede 110 kg i squa…

    Læs mere
  • Nye tider for de morgenfriske Morgencyklister

    Som et forsøg, og på baggrund af gentagne opfordringer, vil starttidspunktet for morgenholdene i maj og juni blive fremrykket, så tiderne bliver:

    Morgencykling:                  Mandag, onsdag og fre…

    Læs mere
  • Åbningstider i Påsken 2019

    Torsdag d. 18/4:   Kl. 9-17

    Fredag d. 19/4:     Kl. 9-17

    Lørdag d. 20/4:     Kl. 9-17

    Søndag d. 21/4:    Kl. 9-17

    Mandag d. 22/4:    Kl. 9-17

    HOLDTRÆNING:

    Torsdag d. 18/4: Kl. 9.15-10.15    Puls…

    Læs mere
  • Bo Christensen 50 år

    En Ninja fylder rundt.

    Ganske vist er Bo Christensen klubbens helt egen Ninja. Men han undgår ikke - som Ninjaer har for vane - at blive set når han den 21. april, bliver den næste klublegende der ru…

    Læs mere
  • Historiske resultater af Boesen

    Fantastisk DM weekend med "styrkeløft historiske" resultater af Marcus Boesen, og en lang række andre flotte resultater af TVF holdet

    Tre lange dage i Rødovre, tog sin begyndelse da en stor del af TV…

    Læs mere
Se alle nyheder